ユウジ 50歳から始める男の筋トレって、どうなの？

最近売れてて、口コミで話題になっているのが、
ユウジさんの50歳から始める男の筋トレ。

疲れやすい50歳からでもやり方次第で
若々しい身体を作れるトレーニング方法って言ってる。

２ｃｈ（２ちゃんねる）のスレでもけっこう評判になってたけど
本当に効果あるのかなぁ？

肩の一部が痛くてこの教材を購入しました。
３週間ほど続けるとつっかかっていた部分が楽になり、
全体的に動く範囲が広くなりました。
そういうケアを自分でやってなかったんですね。。
やって良かったです。
って言ってる人の体験談もありました。

ストレッチと静止運動からやってくっていうから
全然運動とかしていなかった自分にも出来るかも。

思い切って挑戦してみようかな。